Nous envisageons souvent de rénover notre maison pour des raisons purement pratiques : notre famille est devenue trop grande pour l’espace actuel, la cuisine est exiguë et ne dispose pas de suffisamment de rangements, ou les installations de la salle de bains sont désespérément obsolètes. Si toutes ces raisons sont souvent pertinentes et vraies, il existe aussi plusieurs façons cachées d’améliorer sa santé, tant physique que mentale.
1. La rénovation améliore la qualité de l’air
De nombreuses maisons anciennes, en particulier celles construites dans des régions relativement humides , peuvent avoir une circulation et une ventilation médiocres, ainsi que de légers problèmes de moisissures. Cela peut déclencher un certain nombre de réactions allergiques, allant de l’essoufflement à la toux, en passant par les éruptions cutanées, les maux de gorge, la respiration sifflante, le nez qui coule ou qui est bouché, les yeux rouges et fatigués et la sinusite. Dans certains cas, les problèmes d’humidité peuvent même aggraver des problèmes de santé préexistants comme l’asthme.
Les travaux de rénovation vous donnent l’occasion d’enlever tous les vieux matériaux et de repartir à zéro, cette fois en adoptant les meilleures pratiques de construction qui améliorent la circulation de l’air et incluent des barrières appropriées contre l’humidité. En prime, le remplacement de fenêtres et de portes anciennes et mal adaptées réduira probablement vos factures de chauffage et de climatisation.
2. Les travaux de rénovation peuvent réduire les douleurs et les tensions articulaires
Lorsque vous rénovez votre maison, vous avez l’occasion non seulement de remplacer les systèmes défectueux et de moderniser les équipements, mais aussi de repenser l’ensemble de l’aménagement de votre maison. Cela peut s’avérer très utile en cas de limitations physiques. Par exemple, si vous avez mal au genou, le fait de déplacer votre suite parentale du deuxième au premier étage peut être un excellent moyen de réduire la douleur et l’inflammation quotidiennes. En outre, vous pouvez remplacer les sols durs par de la moquette ou des sols plus souples en bambou afin d’atténuer les douleurs aux chevilles, aux genoux et aux hanches causées par la station debout et la marche sur des surfaces dures.
3. La rénovation peut améliorer votre régime alimentaire
L’exercice et le régime alimentaire sont tous deux incroyablement importants pour votre santé générale, mais la plupart des experts en santé s’accordent à dire qu’environ 75 à 80 % de la perte de poids est contrôlée par le régime alimentaire, et seulement 25 à 20 % par l’exercice physique.
Lorsque vous réaménagez votre cuisine et créez un espace magnifique, serein et ordonné, vous vous sentirez beaucoup plus enthousiaste non seulement à l’idée de cuisiner, mais aussi d’établir des habitudes saines qui donnent la priorité à des repas réguliers pris à table. Même quelque chose d’aussi simple que de commencer la journée par un petit-déjeuner sain sur l’îlot de cuisine plutôt que de sauter le petit-déjeuner ou de grignoter toute la matinée vous aidera à prendre de nouvelles habitudes alimentaires.
4. La rénovation peut réduire le stress
Dans une société qui valorise la productivité, nous avons tendance à sous-estimer l’importance de créer des espaces non seulement fonctionnels, mais aussi beaux et ordonnés. Pourtant, la beauté et l’ordre sont essentiels pour nous procurer un état d’esprit paisible. La rénovation de votre maison vous donne l’occasion de repenser la circulation et d’améliorer le rangement, ce qui peut vous aider à réduire le désordre et, par conséquent, le stress. Des espaces bien organisés augmentent instantanément notre sentiment de paix.
5. La rénovation peut enrichir votre vie sociale
Si les gens ne reçoivent pas leur famille et leurs amis plus régulièrement, c’est souvent parce qu’ils ne pensent pas que leur maison puisse accueillir confortablement des invités à dîner ou à passer la nuit chez eux. La rénovation de votre maison pour y inclure un logement pour les invités avec une salle de bain privée ou même simplement pour rafraîchir votre cuisine, votre salle à manger et votre salon peut considérablement enrichir votre vie sociale en vous donnant un espace dans lequel vous êtes fier de recevoir.
6. La rénovation peut réduire l’anxiété
Que nous en soyons conscients ou non, il peut y avoir de l’anxiété à posséder une vieille maison dont les systèmes ont constamment besoin d’être réparés et dont quelque chose semble toujours tomber en panne. La rénovation de votre maison peut accroître votre tranquillité d’esprit, car vous pouvez vous rassurer en sachant que votre maison est bien construite et bien entretenue et qu’elle demeurera un bon investissement.
7. La rénovation peut stimuler la créativité et la santé mentale
La créativité est une autre caractéristique d’une bonne santé émotionnelle et mentale. En fait, les scientifiques pensent qu’apprendre quelque chose de nouveau – qu’il s’agisse de suivre un cours de danse ou de maîtriser une nouvelle langue – peut ralentir les signes de vieillissement et peut-être même retarder certaines maladies comme la maladie d’Alzheimer.
La rénovation peut encourager vos activités créatives en vous donnant la possibilité de désigner un espace physique pour votre passe-temps favori. Qu’il s’agisse d’une salle de couture, d’un atelier de menuiserie, d’un studio d’artiste ou d’autre chose, la rénovation vous donne la permission d’établir la primauté des habitudes saines.
8. Le changement invite à plus de changement
À un niveau encore plus fondamental, la rénovation nous invite à recadrer nos attitudes mentales et émotionnelles et à établir de nouvelles habitudes physiques, simplement parce qu’elle nous permet de prendre un nouveau départ. Tout changement dans notre environnement physique est une occasion de modifier nos habitudes, et il n’y a pas d’endroit plus important pour investir dans ce domaine que votre propre maison, où vous passez la majeure partie de votre temps.
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Chez Déménagement Bruxelles, nous suivons un processus de rénovation soigneusement élaboré pour aider nos clients à transformer leur maison en un espace magnifique qui favorise des habitudes de vie saines. N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une consultation afin de discuter de vos objectifs personnels en matière de rénovation !
